반응형 거꾸로 식사법1 식후 혈당 정상수치 식후 혈당 정상수치, 밥 먹고 유독 잠이 쏟아지는 게 단순한 식곤증일까 아니면 당뇨의 신호일까?맛있게 점심을 먹고 난 뒤 참을 수 없는 졸음이 밀려오거나, 갑자기 허기가 지면서 손이 떨리는 경험을 해본 적 있으신가요? 많은 분이 '배가 불러서 그런가 보다'라며 대수롭지 않게 넘기지만, 사실 이는 우리 몸의 췌장이 비명을 지르며 보내는 식후 혈당 정상수치 이탈 경고이자 혈관이 설탕물에 절여지고 있다는 위험한 신호일 수 있습니다. 일반적인 성인의 식후 혈당 정상수치는 식사 2시간 후를 기준으로 140mg/dL 미만을 유지해야 건강한 상태입니다. 만약 이 수치를 상회하거나 1시간째에 180mg/dL 이상으로 치솟는다면 '혈당 스파이크'를 의심해야 합니다. 오늘 이 글을 끝까지 읽으시면, 병원 가기 전 스스로 .. 2026. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
