반응형 신장에 나쁜 음식1 신장에 좋은 음식 나쁜 음식 신장에 좋은 음식 나쁜 음식, 건강의 균형을 지키는 법우리 몸속의 ‘정화 필터’인 신장은 피 속의 노폐물을 걸러내고, 체내 수분과 전해질 균형을 맞추는 중요한 장기입니다. 그런데 최근 카페인 음료나 고염 식사, 가공식품 섭취 증가로 신장 건강이 위협받고 있습니다.혹시 평소 무심코 먹던 음식들이 신장을 지치게 만들고 있지는 않나요? 오늘은 신장에 좋은 음식 나쁜 음식을 명확히 구분해, 건강한 식습관을 만드는 방법을 단계별로 알아보겠습니다. 1단계: 신장의 역할과 부담을 이해하기신장은 하루에도 수십 번 혈액을 걸러 노폐물을 배출하는 ‘정화 기관’입니다. 나트륨, 칼륨, 인과 같은 성분의 균형을 맞춰야 하기 때문에 식습관의 영향을 매우 많이 받습니다. 따라서 신장에 좋은 음식 나쁜 음식을 구분하는 첫걸음은 신.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
