반응형 혈당관리법1 식후 1시간 혈당 정상수치 "맛있게 식사를 마친 뒤 찾아오는 갑작스러운 피로감과 졸음, 단순히 배가 불러서 생기는 자연스러운 현상이라고 생각하시나요? 하지만 식후 급격히 치솟았다가 떨어지는 혈당의 변동폭, 이른바 '혈당 스파이크'는 우리 몸이 소리 없이 보내는 대사 질환의 위험 신호일 수 있습니다."보통 건강검진에서는 공복 혈당이나 식후 2시간 혈당을 중요하게 다루지만, 최근 의학계에서는 식후 혈당이 가장 높게 치솟는 시점인 '식후 1시간'의 수치에 주목하고 있습니다. "식후 2시간 수치만 정상이면 괜찮은 거 아닐까?", "식후 1시간에 유독 혈당이 높은데 이게 당뇨의 시작일까?"라는 불안감을 가진 분들이 많습니다. 식후 1시간 혈당 정상수치는 우리 몸의 인슐린 분비 능력과 혈당 조절 능력을 가장 정직하게 보여주는 실시간 지표입니.. 2026. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
